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Spinal Flow

Descubre la transformación de tu cuerpo y mente, ahora en Barcelona

 

Soy Marjoleyne, la única profesional certificada en Spinal Flow de toda la zona de Barcelona.
Esta técnica única libera bloqueos en la columna y activa la capacidad natural de tu cuerpo para sanarse.

 

Con un toque suave y consciente, te acompaño a soltar tensiones, liberar emociones y reconectar con tu energía vital.
Una experiencia transformadora que trae claridad, ligereza y equilibrio profundo.

 

Ven a probar una sesión y siente por ti misma el cambio​​

 

Descubre todo sobre Spinal Flow

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Quien soy

Flow con Marjo nació de mi camino personal y profesional: uniendo el yoga, la naturopatía, el Spinal Flow, el sonido de los cuencos tibetanos y la reflexología podal. Cada herramienta tiene su fuerza propia, pero al integrarlas, se potencian y crean un espacio único de sanación y transformación.

 

Desde el 2013 acompaño a personas a través del yoga y, con el tiempo, fui ampliando mi formación para ofrecer un enfoque más completo y profundo. Así surgió Flow con Marjo: un concepto holístico donde cuerpo, mente y espíritu se equilibran en armonía.

 

Mi propósito es acompañarte a soltar bloqueos, liberar tensiones y reconectar con tu naturaleza esencial, ya sea a través de una clase de yoga, una sesión de Spinal Flow o un baño sonoro. Todo puede vivirse por separado, pero juntos forman un viaje de transformación.

 

Vivo desde la gratitud y el amor, reconociendo en cada uno la conexión divina.

 

¡Permíteme ayudarte a (re)conectar con la chispa divina que llevas dentro! 

 

Namasté

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About Us
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Estilos
Estilos
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Dharma Yoga

Dharma Yoga es un estilo de Hatha yoga como lo enseña Sri Dharma Mittra en Nueva York, uno de los grandes maestros de yoga que con sus 82 años sigue enseñando. En este estilo devocional se trabaja mucho la apertura de pecho para abrir Anahatha, el chakra del corazón y así cultivar la compasión y el amor hacía todos los seres. Es un estilo más pausado que el Vinyasa, las posturas se suelen mantener más tiempo y hay espacio para explorar diferentes opciones según el nivel del practicante.

Yin Yoga

Este estilo también está derivado del Hatha Yoga, pero tiene un componente más dinámico. Las posturas se mantienen entre 3-5 respiraciones y se encadenan el uno con el otro en diferentes secuencias. 

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Vinyasa

Un estilo complementario a los estilos más dinámicos. El enfoque está en trabajar el tejido conectivo a través de posturas que se mantienen en 3 y 5 minutos para permitir al cuerpo a ´entregarse´ incluso puede servir como un alternativo o una preparación a una meditación sentada. Los principios del Yin Yoga están basados en La Medicina China y los meridianos en el cuerpo, buscando soltar bloqueos físicos e emocionales que permiten que la energía vuelve a circular libremente. Pruébalo, te sorprenderás!

Introducción al  Yoga

Si no tienes ninguna experiencia en yoga y quieres iniciarte en esta ciencia milenaria esta clase es para ti. Exploraremos la respiración correcta y las posturas básicas de forma personalizada y pausada. Y aunque tengas algo más de experiencia, nunca es mala idea volver a la base de vez en cuando.

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Yoga Restaurativo

Estilo apto para todos los edades y niveles que enfoca al bienestar y la relajación y en el que se usan diferentes ´props´ (bloques, mantas, cinturones, sillas) para que el cuerpo puede entregarse con más facilidad o para trabajar una zona en concreto. Es un estilo que se puede usar como complemento junto con una práctica más dinámica o para empezar a volverte a mover muy suave. También es una buena práctica en caso de lesiones leves, rehabilitación, en periodos de stress o duelo. 

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" Tener a Marjo como maestra me ha abierto puertas a una experiencia en yoga mucho más integral y holística de la que había experimentado hasta conocerla. Es un lujo tenerla en Premià, siempre tan pedagógica y cariñosa. Cada clase nos acompaña en nuestro camino de una forma muy cercana y motivadora 🦋"

 

                                                                                                     Mònica

Horarios

Yoga

 

Lunes

9:00 Yin Yoga 

19:15 Hatha Vinyasa

Martes

9:15 Vinyasa 

DIR Tuset (BCN)

13:15 Hatha

DIR Tuset (BCN)

Miércoles

9:00 Hatha Vinyasa

19:15 Dharma Yoga

 

Jueves

7.00 Bikram (Damian)

19:15 Vinyasa

 

Viernes 

9:00 Dharma Yoga

Yoga One Verdi (BCN)

17.30 Yin Yoga

18.45 Dharma Yoga

Spinal Flow & otras terapias

 

Lunes

11:00 - 13:00

15:00 - 18:00

Miércoles

15:00 - 18:00

 

Jueves

9.00 - 18:00

 

Viernes 

11:00 - 14:00

Horarios
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Precios
Precios

Yoga

 

Clase suelta                         € 12

Bono 10 clases                     € 80

Clase particular                    € 40

Clase particular a domicilio   € 50

Clase de prueba                  Gratis

Spinal Flow

 

Primera sesión (75 min)       € 75

Sesión suelta (60 min)         € 50

Pack 6 sesiones                  € 250

Pack 10 sesiones                 € 400

Otras terapias

 

Cuencos Tibetanos (60 min)  € 35

Flores de Bach (30 min)        € 20

Reflexología  (60 min)            € 40

Actividades
Actividades en otoño
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Septiembre

Yoga al atardecer

Todos los martes  (18/9 - 28/10)  19:00 - 20.15

Can Casadella, Premia de Dalt

Precio €15

 

YIN Yoga con baño sonoro

Domingo 28 de septiembre 17:00 - 19:00

Precio €15

Octubre

Taller de apertura de cadera con Charlie Bor

Sábado 4 de octubre 11:00 - 13:00

Precio €25

 

Taller Dharma Wheel con Marjo

Sábado 11 de octubre 15:00 - 18:00

Estudio Komorebi, Andorra

Precio: €50

 

Maha Sadhana con Jerome Burdi

Sábado 18 de octubre 10:00 - 13:00

Precio: €50

 

Yin & Baño Sonoro con Marjo

Domingo 26 de octubre 17:00 - 19:00

Precio:  €15 

Noviembre

Taller de torsiones con Charlie Bor
Sábado 8 de noviembre 11:00 - 13:00

Precio: €25

 

Taller Dharma Wheel con Marjo

Sábado 22 de noviembre 10:30 -13;00

Precio: €25

 

YIN & baño sonoro con Marjo

Domingo 30 de noviembre 17:00 - 19:00

Precio: €15

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Diciembre

Yoga con la Pared con Marjo

Sábado 6 de diciembre 11:00 - 13:00

Precio: €25

 

YIN & baño sonoro con Marjo

Domingo 28 de dicieiembre 17:00 - 19:00

Precio: €15

Contact
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FLOW CON MARJO

C/ Bosch de Cal Soberano 10

08338 Premia De Dalt

Email: flowconmarjo@gmail.com

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